Что делать при сердечно-сосудистой дистонии (Народная медицина)
Эта болезнь развивается постепенно и серьезно заявляет о себе уже тогда, когда побороть ее тяжело. Но, конечно, возможно.
Симптомы: понижение кровяного давления, вялость, боль в области сердца, головная боль, головокружение, потеря аппетита, а следовательно— и веса. Понижается привычный для данного человека жизненный тонус, что приводит к нарушению сна, угнетенному настроению, раздражению, недовольству собой и окружающими, результатами своей работы.
Если диагноз «сердечно-сосудистая дистония» поставлен правильно, то следует немедленно начинать лечение, постепенно выводя организм «из прорыва».
Первое. Как можно больше бывать на свежем воздухе, ходить пешком.
Второе. Ежедневно заваривать и пить настойку шиповника, зверобоя, добавляя другие, нужные вам в это время травы. Не забывайте о чае из листьев клубники, черной смородины, мяты, лепестков розы. Эти напитки улучшат состав крови, очистят сосуды, пополнят организм витаминами. У вас появится аппетит. Главное в это время — не отказывать себе в еде, богатой блюдами из овощей и фруктов. Ежедневно натощак съедайте ложку меда, несколько орехов.
Третье. Возьмите по чайной ложечке боярышника, пустырника (собачьей крапивы), корня валерианы, если его нет, то листьев мяты, и залейте стаканом кипятка. Дайте хорошо настояться, процедите. Сначала пейте трижды в день: по несколько ложек утром и в обед. Что осталось, перед сном. Когда тело ваше начнет наливаться силой и здоровьем, еще некоторое время пейте по полстакана этой настойки только вечером. Потом сделайте на 2—3 недели перерыв и снова повторите для профилактики.
Сердечно-сосудистая дистония — сигнал о болезненном состоянии вашего организма. Значит, не будьте легкомысленны. Следите за самочувствием, не допускайте слабости, болей в сердце и голове. Навсегда забудьте о табаке, употреблении спиртных напитков. Правилом для вас должны стать прогулки на свежем воздухе.