НЕРВЫ, СЕРДЦЕ, ЧРЕЗМЕРНОЕ ВОЗБУЖДЕНИЕ
Неплохо для успокоения и снятия болей в сердце употреблять настойку, изготовленную по следующему рецепту: возьмите по одной ложке валерианы, листьев мяты, зверобоя, земляники, всыпьте немного сухих цветков ромашки и календулы. Залейте литром кипятка, несколько минут подержите на огне. Остудите, процедите. Пейте по четверти стакана дважды или трижды в день.. Кроме того, советуют разного рода успокаивающие ванны. Если нет большой ванны, можно
делать ее только для ног. Рецептов отваров несколько. Возьмите иголки, веточки и шишки сосны, залейте холодной водой, чтобы покрыла их, кипятите их, а потом пусть настоятся в течении 12 часов. Отвар должен быть коричневого цвета. Добавляйте его в умеренно горячую воду — для ванны полтора литра, для ног — одну четверть. Очень хорошо добавлять в ванную отвар корня валерианы. Это снимает головную боль, боль в сердце, снижает давление. Попробуйте делать ванны с отваром ромашки, листьев ореха. Эти отвары готовят так же, как и отвар из иголок, веточек и шишек сосны. Только настаивать так долго нет необходимости.
Категорически откажитесь от «веселых» напитков — водки, вина. Отдайте предпочтение соку, воде, а самое лучшее — чаю. Чай готовьте разнообразнейший. Очень полезный весной из молодых побегов смородины, вишни, земляники, позднее — с добавлением цветков жасмина, черемухи, смородины, вишни. Если будете пить чай с медом натощак, если вместо ужина выпьете стакан ароматного, целительного чая из листьев и трав, тогда гарантирую вам сохранение здоровья и бодрости на долгие годы.