Инструкция
для медицинского применения препарата
Алфавит® 50+
Витаминно-минеральный комплекс для людей старше 50 лет
13 витаминов, 9 минералов, каротиноиды
Также на сайте есть другой препарат с таким названием: Алфавит детский сад; Алфавит Диабет; Алфавит диета; Алфавит Мамино здоровье; Алфавит оптикум; Алфавит Школьник.
Состав лекарственного средства.
% — рекомендуемые уровни потребления пищевых и биологически активных веществ.
Форма выпуска.
60 таблеток:
40 таблеток массой 0,5 г, покрытых оболочкой,
20 таблеток массой 0,9 г без оболочки.
Рекомендуется в качестве дополнительного источника витаминов, макро- и микроэлементов для людей старше 50 лет.
Порядок применения.
Взрослым старше 50 лет принимать в день 3 разные таблетки: по одной таблетке каждого вида во время еды в любой последовательности. Продолжительность приема — 1 месяц. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Противопоказания.
Индивидуальная непереносимость отдельных компонентов, гиперфункция щитовидной железы.
Условия хранения.
В сухом, защищенном от света месте при температуре от 4°С до 25°С.
Срок годности.
2 года.
Таблица взаимодействий микронутриентов.
| Микронутриент | Взаимодействие с другим витамином или минералом | Характер взаимодействия | |
| Железо | Кальций, магний, цинк | → | Снижают усвоение железа |
| Хром | → | Отрицательно влияет на метаболизм железа | |
| Витамины А, В2 | → | Увеличивают биодоступность железа | |
| Кальций | Магний | → | Увеличивает выделение кальция с мочой |
| Фосфор | → | Снижает биодоступность кальция | |
| Витамин С | → | Способствует усвоению кальция | |
| Витамин D | → | Повышает биодоступность кальция | |
| Витамин В6 | → | Снижает выведение кальция из организма | |
| Магний | Марганец, фосфор, цинк | → | Снижают усвоение магния в кишечнике |
| Цинк | Витамин В9 (фолиевая кислота) | → | Отрицательно воздействует на транспорт цинка |
| Кальций, медь | → | Снижают усвоение цинка в кишечнике | |
| Витамин В2 | → | Увеличивает биодоступность цинка | |
| Витамин В6 | → | Снижает выделение цинка с мочой | |
| Витамин А | Витамины С, Е | → | Защищают витамин А от окисления |
| Витамин В1 | Витамин В2 | → | Окисляет витамин В1 |
| Витамин В12 | → | Усиливает аллергические реакции на витамин В1 | |
| Витамин В6 | Витамин В2 | → | Необходим для превращения витамина В6 в активную форму |
| Витамин В9 | Цинк | → | Отрицательно воздействует на транспорт витамина В9 |
| Витамин В12 | Витамин С, железо, медь | → | Под их действием витамин В12 превращается в бесполезные аналоги |
| Кальций | → | Необходим для абсорбции витамина В12 | |
| Витамин C | Витамин В5 (пантотенат кальция) | → | Улучшает усвоение аскорбиновой кислоты |
| Витамин E | Витамин С | → | Восстанавливает окисленный витамин Е |
→ — отрицательные взаимодействия (красный)
→ — положительные взаимодействия (синий)
Всегда хорошее настроение.
Витаминно-минеральный комплекс Алфавит 50+ создан с учетом особенностей питания и обмена веществ у людей старше 50 лет.
С возрастом в организме происходят изменения, которые сказываются на работе всех его систем. Это отражается на ритме жизни, склонностях и привычках. Меняются даже вкусовые предпочтения, а с ними и рацион. В результате организм не получает нужного ему количества витаминов и минералов. Например, недостаточное потребление мясных и молочных продуктов вызывает дефицит витамина В12, который совершенно необходим для профилактики сердечнососудистых заболеваний и укрепления иммунитета. С другой стороны, после 50 лет снижается потребность в некоторых витаминах и минералах (например, в витамине В3).
АЛФАВИТ 50+ включает витамины, минералы и другие полезные вещества именно в тех количествах, которые необходимы людям старше 50 лет. Его состав соответствует установленным в РФ нормам потребления биологически активных веществ.
Целевой комплекс в каждой таблетке.
Суточная доза витаминов и минералов разделена в комплексе Алфавит 50+ на три таблетки. Каждая из них — это сбалансированная композиция, восполняющая недостаток тех или иных полезных веществ, связанный с возрастными изменениями в организме.
Таблетка «Железо*” содержит железо и витамин С, которые обеспечивают профилактику анемии, а также витамин В1 и фолиевую кислоту, необходимые для нормального энергетического обмена в организме.
Таблетка «Антиоксиданты*” включает витамин Е, бета-каротин, селен, цинк — вещества, которые укрепляют иммунитет, защищают сосуды от атеросклероза, помогают организму противостоять вредным воздействиям окружающей среды.
Таблетка «Кальций-О3+« — представляет из себя целевой комплекс, компоненты которого — кальций и витамины D, К — способствуют укреплению костей и зубов, что особенно важно для пожилых людей.
С возрастом человек хуже усваивает молочные продукты, которые являются самым значительным источником кальция. Предотвратить дефицит этого минерала в организме — значит обеспечить профилактику остеопороза, обезопасить себя от частых, тяжелых и труднозаживающих переломов. Поэтому в Алфавит 50+ учтена повышенная потребность пожилых людей в кальции. Витамин D3, включенный в состав, необходим для нормального усвоения этого минерала и поддержания его баланса в костной ткани.
В комплекс Алфавит 50+ помимо всех необходимых витаминов и минералов входят каротиноиды лютеин и ликопин. Они поддерживают здоровье сосудистой оболочки и сетчатки глаза, снижают риск развития катаракты:
лютеин — защищает от ультрафиолетового излучения, играет важную роль в профилактике различных форм дистрофии сетчатки;
ликопин — усиливает действие лютеина, поддерживает нормальное состояние сосудистой оболочки и сетчатки.
Кроме того, ликопин уменьшает риск возникновения рака простаты, желудка и молочной железы.
Как получить максимум пользы с Алфавитом.
Современной медицине известно, что полезные вещества — витамины и минералы — не только действуют, но и взаимодействуют. Одни приносят больше пользы, если их принимать одновременно. В частности, витамины, А, С, Е вместе составляют мощный антиоксидантный комплекс. Другие — конкурируют за усвоение. Например, исследование1 доказало, что кальций почти на 50% снижает всасывание железа, если они поступают в организм одновременно. В то же время при раздельном приеме кальция и железа этого не происходит.
Некоторые вещества под воздействием других могут превратиться в бесполезные для человека соединения. Так происходит с витамином В12, до 30% которого окисляется под действием витамина С.
Очевидно, что сочетаемость полезных веществ в препарате влияет на эффективность витаминной профилактики. Именно поэтому во всем мире признана необходимость учитывать взаимодействие компонентов при разработке витаминно-минеральных комплексов. Однако на практике сделать это непросто. Некоторые производители заявляют, что располагают вещества в таблетке послойно или в отдельных гранулах, чтобы они не соединялись при производстве и хранении. Но при приеме такого препарата его компоненты все равно будут взаимодействовать при усвоении.
Более эффективен другой способ: поместить вещества-антагонисты в разные таблетки. За рубежом существуют комплексы для беременных женщин, где кальций и железо разнесены по разным таблеткам: утренняя включает железо, а вечерняя — кальций.
Российские специалисты шагнули дальше. Препараты серии Алфавит , разработанные компанией АКВИОН, стали первыми в мире витаминно-минеральными комплексами, в которых учтены не только взаимодействие железа и кальция, но и десятки других. В Алфавит суточная доза витаминов и необходимых минералов разделена на три таблетки, каждая из которых содержит сочетающиеся вещества.
Таким образом удается избежать взаимодействия компонентов-антагонистов и добиться наиболее полного усвоения всех необходимых организму полезных веществ. В результате эффективность витаминной профилактики повышается на 30–50%! К примеру, факт более полного усвоения железа из витаминно-минерального комплекса Алфавит был доказан исследованиями1, проведенными в ЦНИИ гастроэнтерологии.
Способ применения.
Пища, которую мы едим каждый день, не обеспечивает наш организм витаминами в необходимом количестве. Поэтому специалисты НИИ питания РАМН считают целесообразным принимать витаминно-минеральные комплексы на протяжении всего года, вне зависимости от сезона2.
Важно помнить, что витаминно-минеральные комплексы — это не лечебные препараты, а профилактические. Поэтому вы сами можете определить наиболее приемлемые время и длительность приема: сезонно или постоянно. Например, можно проводить витаминную профилактику в течение одного месяца, а затем делать перерыв на 10–15 дней.
Чтобы получить максимум пользы от приема Алфавита, рекомендуется в течение дня раздельно принять три таблетки разного цвета в любой последовательности. Желательно, чтобы интервал между приемами составлял 4–6 часов. За это время витамины и минералы, входящие в состав одной таблетки, полностью усвоятся и не будут взаимодействовать с компонентами следующей.
Если вы пропустили прием одной или двух таблеток, примите их вместе с очередной. Например, вы забыли принять таблетку утром. В этом случае просто примите две таблетки днем.
Помните, что эффективность витаминной профилактики зависит от вас. Чем строже вы придерживаетесь рекомендованной системы приема, тем больше полезных веществ получает ваш организм. Но даже отступая порой от графика, с Алфавитом вы получите больше пользы, чем при приеме традиционного (однотаблеточного) витаминного препарата, где не учитываются взаимодействия веществ.
Биологически активная добавка к пище «Алфавит Диета» зарегистрирована Федеральной службой по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека. Не является лекарством.
Производитель.
ЗАО «АКВИОН», РФ, 125040 г. Москва, 3-я ул. Ямского поля, д. 28, по договору с ООО «Внешторг Фарма», РФ, 107005 г. Москва, ул. Бакунинская, д. 8, стр. 1, пом. 12 (производство: РФ, 601125 Владимирская обл., Петушинский р-н, пос. Вольгинский, территория ФГУП «ПЗБ»), ООО «Биосфера», РФ, 152020 Ярославская обл., г. Переславль-Залесский, ул. Магистральная, д. 10а.